こんにちは、 一般的な会社員の岡本です。 ブログのリンク(？)の貼り方を まだまだ勉強しないとと感じる今日この頃。笑 今日は先日購入した スープジャーの紹介です(/・ω・)/ 最近炊飯器で作る 玉ねぎスープにハマっていて 毎日作ってるのですが (作り方はま…

こんにちは～ ただの会社員の岡本です。 明日も仕事なのに寝つきが悪くて スマホいじってYouTube見てたら あれよあれよと朝になっていく… こんな経験ありませんか？ 岡本はしょっちゅうありました(T_T) で、次の日めっちゃ眠くてしんどい… 何とかならないか…

こんにちは。 ただの会社員の岡本です。 ダイエット中 甘い物が食べたくなった時 最近岡本がハマっているのが はちみつヨーグルト 朝と夜に食べてます！ これが美味しいのです( ^ω^ ) ヨーグルトは腸内環境を 整えてくれるので 便秘予防、血中コレステロール…

こんばんは！ ただの会社員の岡本です。今日のトレーニング記録。休日19時起床 遅番の身体なので夜起きます。 筋トレ10分からのランニング1時間 トレーニング終わったら 宅建の勉強少ししてミートソースパスタ作る予定！ 今の目標は余裕で20キロ完走すること…

こんばんは ただの会社員の岡本です。味たまを作ろうと 卵を茹でていたら 中身が…うまれている！？！？ ドロドロではなかったのでこのまま冷水でしめて味たまにしちゃいます。笑 岡本

仕事のストレスで ちょっと体調不良の岡本です。 イライラが止まらないぜ☆ でもいつまでも ウダウダしてられない！ そんな時は呑みます。 本当は日本酒が好きなんだけど 手軽な酎ハイも良く頂きます。 ギュッと呑んで明日も一日頑張るぞ！ こういう時期は無…

模範的な三日坊主。 どうも ただの会社員の岡本です。 コロナの影響で 外出自粛＋ジム自粛 お家にいる間は 節約しよーと思って ずっと自炊してたのですが おかげさまで お家ご飯が美味しくて美味しくて お酒が進んで進んで 体重増加が進んで進んで 気付いた…

こんにちは ただの会社員の岡本です(/・ω・)/ 特にこれと言った 趣味のない 岡本の楽しみは YouTube！ 最近は お文具さんに ハマっていて 癒されます(*^^*) 初めて見た動画がこれ 頑張りすぎている人に見てもらいたいアニメ 疲れててふと目に入って再生して…

こんにちは、 人生という名の迷路で よく迷子になる ただの会社員、岡本です。 ふとした瞬間に訪れる不安 「このままの人生でいいのか」 「今の職場にずっといていいのか」 「今のままの自分でいいのか」 多分自分に自信がないからこその 悩みだと思う。 会…

こんにちは～ 27歳会社員の岡本です(/・ω・)/ 今日はジム選びに迷った時に使える 口コミ比較サイトをご紹介しま～す！ ▶▶今なら最大30,000円キャッシュバック【GYME】 【GYME(じーみー)】でジムに入会すると 30,000円分のキャッシュバックは有り難い！ 普通…

こんにちは！ 室内の職場なのに 毎年、日焼けしている 岡本です。 外出自粛で お外に出る機会が ないからと言って 紫外線対策を怠ると 「家の中にいるのに焼けてる！？」 「いつの間にかシミが増えてる！？」 ってなりますぜ*1 紫外線は外にいる時だけでなく…

こんにちは！ 写真の撮り過ぎで スマホのデータ容量が 常にパンパンの岡本です。。。 運動中に音楽を聴きたいのですが Wi-Fi環境のあるジムやお家なら気にせず YouTubeで音楽聴いたり 動画を見ているのですが 岡本の通っているジムも休業に入り お家でのトレ…

ダイエット中に、ふと訪れる食欲。 １日に必要分の食事は摂ってるけど それ以上に「食べたい！」って なりませんか（＞＜）汗 しかも一度 「食べたい！」 って思っちゃうと どんどん食欲が加速して行って ・・・食べちゃう！！！ って事ありませんか。 この…

こんにちは！ ただの会社員の岡本です♪ 今日は岡本の飲んでいる マイプロテインのご紹介です(/・ω・)/ 【公式サイト】 味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】 ホエイプロテインの抹茶味！ 岡本はいつも専用のスプーン一杯分入れて ドバ…

こんにちは。 独身ワンルーム暮らしの岡本です。 誰得？ってなりますが 岡本の現在の生活ルーティンを 簡単にではありますが つづってみたいと思います。 <朝・昼> 早いと、５時か６時 遅いと、８時か９時 に起きます。 朝ごはんは、 前日の残り物や卵かけご…

こんにちは。 ただの会社員の岡本です。 ダイエット中に飲むもの＝プロテイン と何故か頭にあったのは 岡本だけでしょうか。 初めは周りの人が飲んでいるのを見ていて、勧めて頂いてから同じプロテインを飲んでいるのですが ただ飲んでるだけじゃもったいな…

こんにちは！ ただの会社員の岡本です。 会社は一応休業中ですが 仕事があるので 今日は出勤してきました(/・ω・)/ 買い物行く時に毎回マスクを ちゃんと付けて行くのですが 使い捨てマスクがもう底を尽きそう*1 とりあえずお家にある素材で マスクを作って…

こんにちは～ 居酒屋大好き岡本です(/・ω・)/ 不要不急の外出自粛中なので もちろん居酒屋も行けない (´;ω;｀)ぐすん なんとかお家で美味しく飲むために 嫌いじゃないけど苦手な料理← を頑張ってみました。 (お惣菜もあるけど コンビニ飯オンリー じゃないか…

こんにちはー！ ２７歳、ただの会社員の岡本です。 コロナの影響によりうちの会社も休業となったので この機会を利用して いつも出来ない事をやってみよう！ と思い プチ断食しました(/・ω・)/ ２０日の夕方１８時に 断食前の最後の夕食をとってから お水と…

こんにちは～ ただの会社員の岡本です。 今日は大好物のお酢を使った中華風サラダをご紹介します♪ 友人に教えてもらってからドハマりしました。 お酢には 脂肪を蓄積を抑える 脂肪の燃焼を促す 血糖値の上昇を抑える 疲労回復 と有り難き効果が満載(*^^*) ※…

今日もYouTubeをずっと見てる、岡本です。 外出自粛中なのでジムに行けない・・・ お部屋でトレーニングが続かなくて ジムに通いだした岡本なので ジムに行けなくなってから +２㎏太りました*1 でもまだ頑張れる。 外出自粛中でもお家でできる 岡本流ダイエ…

Wi-Fiの工事が出来ないワンルームの寮 転勤ありの会社(＝引っ越しがある) Wi-Fiよく分からない でもYouTubeいっぱい観たい！！！ そこで友達に教えてもらったのが ソフトバンクAir 工事不要！インターネット使い放題【SoftBank Air】 100均の白い時計と一緒…

どうも ただの会社員の岡本です。 人前で靴を脱ぐのが出来ません。 足が臭いから(´;ω;｀) 誰かのお家にお呼ばれした時や 靴を脱いで上がる居酒屋やお店 「臭くないかな・・・」 って心配になりませんか？ 岡本はめっちゃ気になる！ しかも、お風呂上りでも …

コロナの影響で 不要不急の外出を自粛中… 岡本もジムに行くのを 自粛しています*1 そして ２㎏、太りました。。。 これは駄目だ！！！ と思いネットで購入出来る ダイエット器具を色々調べてみました。 用途がいっぱい！ヨガマット 岡本は６㎝の厚さのヨガマ…

どうも ただの会社員の岡本です！ 今日は仕事で 上手く行かなかった事があったので 絶賛凹み中(´；ω；｀)。。。 もうちょっと頭回ってたらなーとか あぁすれば良かったなーとか 反省が多かったので次からはもっと出来るように頑張ろー って簡単に気持ち切り…

ただの会社員の岡本です。職場に1人はいませんか 馬が合わない人って。岡本もプライベートで 普通に遊びに行けても 仕事では「えーっ？！」て 思ったり。仕事中は普通だけど プライベートは「えーっ？！」 ってなる事あります。もちろん 自分もきっと誰かの …

ただの会社員の岡本です。 今は早番なので 朝の５時に起床してます。 おはようございます(/・ω・)/ ご飯食べて 準備して ストレッチして マルチビタミン飲んで 養命酒飲んで YouTube見ながら♪ 今はきょんくまチャンネルが好きで 毎日見てます(/・ω・)/ 今日…

どうも、 ただの会社員の岡本です(/・ω・)/ お仕事終わりに 職場の人とお散歩に行ってきました。 お散歩の途中で 桜が咲いていたので パシャリ。。。 パシャリ 行きしなにビール買っちゃったぜ('ω')ふふふ サッポロのやつー♪ コロナがさすがに怖いので 人混…

化粧のノリが悪くて 化粧水とか替えたりしてたけど 薬局で初めてサプリを買って飲んでみた！ 今一か月くらいなのだけど 確かにお肌の調子良いかも！ って思ったので この場でご紹介(/・ω・)/ どうも、いつもの岡本です。 岡本が何気なしに購入したサプリがこ…

給料日前、、、 あと数日をどうやって乗り越えるか、、、 どうもただの会社員の岡本です。 好きな事は ウィンドウショッピング 見るだけでも楽しいけど 一目ぼれした物は どうしても欲しくなっちゃうから 危険度ＭＡＸ！ お家で大人しく過ごすか… 岡本がお家…