こんにちは ただの会社員の岡本です。 最近気になっているのが ファスティング(断食) 実は自己流で 3日間のファスティングを したことがあるのですが その時の流れが (あ、自己流なのでこれは 絶対マネしないで下さいネ。笑) 基本的に口にしてたものは ・お…

こんにちは！ 28歳ただの会社員、岡本です。 本が好きで 電子書籍よりも 紙媒体の本が特に好きで 岡本が好きな作家さんの 絵本を購入したのでご紹介します。 ヨシタケ シンスケさんの 【あつかったら ぬげばいい】 これを読み切った後 『そっか、そうだよな…

こんにちは ただの会社員の岡本です。 絶賛生理期間中で 体が思うように動かず ジムもお休みしています。 でもジムに行ってないと 不安になる(TT) なので寝る前に 布団の上で軽く筋トレしてます。 仰向けに寝て 両足上げて足パカと プランクとか やり込み過…

こんにちは、 ただの会社員の岡本です。 女子として生まれたからには 毎月耐えねばならぬルーティン 生理中は、食欲倍増、倦怠感、睡魔、不安感、イライラ、貧血、腹痛、頭痛などこれでもかってフルコースで攻めて来やがるんですよね。 岡本のいつも重い症状…

こんにちは～ 今日は韓国のファッションサイト １７ｋｇを見ていて岡本が可愛いな～と 思ったものを載せていくだけの回です。笑 可愛いお洋服って見てるだけで 癒されます(/・ω・)/～癒 韓国のファッションサイトは プチプラもそうだけど モデルさんのスタイ…

こんにちは ただの会社員の岡本です。 今日は 重い水タンクの交換がいらない 浄水型ウォーターサーバーの Humming Water【ハミングウォーター】 をご紹介いたします。 浄水型ウォーターサーバーのHumming Water【ハミングウォーター】 ダイエット中、 おすす…

こんにちは 節約とダイエットを兼ね備えた 岡本のズボラレシピをご紹介します。 玉ねぎはいつも1kg198円で買える スーパーで購入しています(/・ω・)/ 【用意する物】 玉ねぎ：1と1/2個 コンソメキューブ：1個 お水：300ml(濃いめが好きな人は250mlでもOK) 塩…

育児に家事にお仕事 毎日忙しいから 美容に掛ける時間がない… 美容の為に酵素を摂りたいけど 酵素のサプリって高い… ・青汁は美味しくない、と思っているかた・いつまでも美しくいたいかた・ハリのある毎日を過ごしたいかた・美容意識の高いかた・美味しく飲…

こんにちは、 ただの会社員の岡本です。 最近好きな小腹が空いた時の お助けアイテムを紹介します！ 冷凍のえだまめー(/・ω・)/ 半分だけ流水解凍して食べてます。 好きすぎて小さい冷蔵庫に 常に2袋ストックしてます。笑 薬局で150円くらい？で買えるので良…

こんにちは、 ただの会社員の岡本(かろうじて女)です。 以前、私のなんの利益もない リアルな冷蔵庫の中身を載せたのですが 最近中身がガラッと変わったので また撮り直してみました。 誰にとっても需要のない写真ですが ちなみに以前の記事がコチラ (本当は…

こんにちは、 一般的な会社員の岡本です。 ブログのリンク(？)の貼り方を まだまだ勉強しないとと感じる今日この頃。笑 今日は先日購入した スープジャーの紹介です(/・ω・)/ 最近炊飯器で作る 玉ねぎスープにハマっていて 毎日作ってるのですが (作り方はま…

こんにちは～ ただの会社員の岡本です。 明日も仕事なのに寝つきが悪くて スマホいじってYouTube見てたら あれよあれよと朝になっていく… こんな経験ありませんか？ 岡本はしょっちゅうありました(T_T) で、次の日めっちゃ眠くてしんどい… 何とかならないか…

こんにちは。 ただの会社員の岡本です。 ダイエット中 甘い物が食べたくなった時 最近岡本がハマっているのが はちみつヨーグルト 朝と夜に食べてます！ これが美味しいのです( ^ω^ ) ヨーグルトは腸内環境を 整えてくれるので 便秘予防、血中コレステロール…