こんばんは！ ただの会社員の岡本です。今日のトレーニング記録。休日19時起床 遅番の身体なので夜起きます。 筋トレ10分からのランニング1時間 トレーニング終わったら 宅建の勉強少ししてミートソースパスタ作る予定！ 今の目標は余裕で20キロ完走すること…