【お家で痩せよう】楽天市場で買えるダイエット器具！
コロナの影響で
不要不急の外出を自粛中…
岡本もジムに行くのを
自粛しています*1
そして
２㎏、太りました。。。
これは駄目だ！！！
と思いネットで購入出来る
ダイエット器具を色々調べてみました。
用途がいっぱい！ヨガマット
岡本は６㎝の厚さのヨガマットを使ってます。
厚さ１‐２㎝
すでにマットが敷かれている上からとか
外出中、旅行中の持ち運びには便利ですが
初心者の方には岡本はおススメしません＞＜
厚さ３‐５㎝
クッション性はそこそこですが
持ち運びに便利なので
外出先や、旅行中にもおススメです。
厚さ６‐１２㎝以降
クッション性に優れているので
ストレッチの時に手や足が痛いというのが軽減されます♪
持ち運びには少し大変なので
お家用として購入するのをおススメします♪
なので岡本の使う６㎝はまだ持ち運び出来るので
おススメかな～と思うのですが
最近、開脚前屈の時にかかとが痛いので
次は８‐１０㎝あたりのヨガマットを
購入しようと思っています(/・ω・)/
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ダイエットの定番！コロコロ
岡本も使用しているコロコロ
正式名称は腹筋ローラー！！！
お腹周り、二の腕、背中のお肉が
気になる方におススメです♪
岡本はヨガマットを敷いて
両膝を床に付けてコロコロしています。
早くやると効果が薄れるので
ゆっくり自分のペースで
やってみるのが良いと思います♪
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気分転換にも！筋トレチューブ
使い方次第でいろんなところが鍛えられる優れもの！
軽くて持ち運びも楽々なので
リビングでも寝る前でもどこでも使えます。
家事や仕事終わりのリラックスタイムに
気分転換としても使えます♪
タイプが色々あるので
実際に触ってみる方が良いのですが
色々な人の口コミを参考にしてみるのも
良いかと思います(/・ω・)/
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価格:1,295円 |
スポーツ選手のトレーニングにも使われている！バランスディスク
全身を内側から鍛えられるバランスディスク♪
表面に凸凹があるタイプはマッサージ効果もあります。
岡本みたいにくすぐったがりさんはノーマルタイプをおススメします。
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まとめタイプの記事を初めて作ってみました、が。
もっと上手く作れるように努力しよう(/・ω・)/
自宅で出来るダイエットグッズを紹介しました。
外出自粛中だと運動不足になりやすいので
岡本もお家ダイエットをどんどんやっていこうと思います！
頑張るぞー！！！
岡本
*1:+_+
