身長163cm体重55kg だったハズ← ハズ← ハズ。 2kg増えました。。。 原因は明確。 ①めっちゃ食べた ②ジムサボった 早速今日仕事終わりに 5km走ってきました。 本当は10km走る予定だったけど 走ってる途中で眠くなって断念← 10km/hで走ってても 走りながら寝そ…

こんにちは、 下っ端会社員の岡本です。 最近、応援で他店舗に 来ているのですがいつもと違う職場、環境で 気付かぬ内にメンタル疲労 してるみたいです。 仕事自体は大変じゃないのですが 何分ガラスのメンタルしてるので環境が変わるだけでこんなにも 疲弊…

こんにちは！ 本日お休みの岡本です。 メンタル休養の為、 ブログもお休みします😣 おやすみなさいませ… 岡本