こんにちは 節約とダイエットを兼ね備えた 岡本のズボラレシピをご紹介します。 玉ねぎはいつも1kg198円で買える スーパーで購入しています(/・ω・)/ 【用意する物】 玉ねぎ：1と1/2個 コンソメキューブ：1個 お水：300ml(濃いめが好きな人は250mlでもOK) 塩…

こんにちは～ ただの会社員の岡本です。 明日も仕事なのに寝つきが悪くて スマホいじってYouTube見てたら あれよあれよと朝になっていく… こんな経験ありませんか？ 岡本はしょっちゅうありました(T_T) で、次の日めっちゃ眠くてしんどい… 何とかならないか…

こんにちは。 ただの会社員の岡本です。 ダイエット中 甘い物が食べたくなった時 最近岡本がハマっているのが はちみつヨーグルト 朝と夜に食べてます！ これが美味しいのです( ^ω^ ) ヨーグルトは腸内環境を 整えてくれるので 便秘予防、血中コレステロール…

こんにちは～ ただの会社員の岡本です。 今日は大好物のお酢を使った中華風サラダをご紹介します♪ 友人に教えてもらってからドハマりしました。 お酢には 脂肪を蓄積を抑える 脂肪の燃焼を促す 血糖値の上昇を抑える 疲労回復 と有り難き効果が満載(*^^*) ※…