1年前から毎日お水を2リットル飲むのを続けています。 それより前は 朝出勤前に缶コーヒー飲んで 仕事の休憩中はジュース飲んでと 糖分過多の生活を送っていました。 ダイエットと健康の為に お水を飲もうと思って 少しずつジュースやコーヒーを お水に置き…