【No.1】今日のダイエット記録を書いてみよう！

こんばんは！

ただの会社員の岡本です←

今日は何をしたか

自分の振り返りも込めて

記録を書きたいと思います(/・ω・)/

【朝】

5:00に起きる

朝食は、

豚汁(カップのやつ)と

玉ねぎサラダ、

サンドウィッチ

シャワーを浴びて出勤

【昼】

お昼ご飯は会社からお弁当を2食分支給されるので

筍ご飯弁当食べました(/・ω・)/

残りは夜ご飯になります！

【夜】

仕事が終わってハンバーグ弁当食べて洗濯物回して

ジムにレッツゴー！！！

15分くらいストレッチして

ランニングマシーンへ…

電気反射して写真撮りにくぃ

時速9kmで5km走ってから

残りの時間はウォーキングしてました。

終わってからストレッチ15分くらいして

ジムのシャワー浴びて帰宅！！！

ちなみに走ってる時は

ヴァームとお水飲んでます♬

帰宅してから

回してた洗濯物干して

ゴミ捨てに行って

パソコン開いて

ブログぽちぽち…(/・ω・)/

これ終わったら養命酒飲んで

←かなりの冷え性

寝る！

22時までには寝れそうだ～～

明日は朝湯船に浸かろう♬

おやすみなさい～～～！

岡本